恋愛したいのに、できない。
そんな女性は今の時代とても多いと思います。
今回は、そんな悩めるあなたが“恋愛できない理由”と、“恋愛するためにやるべきこと”について解説します。
ざっくり言うと
恋愛したいのにできない7つの理由
まず、恋愛したいのにできないのにはいくつか理由があります。
ここでは、主な理由7つについてお話しします。
1.これまでの恋愛で疲れ切ってしまった
恋愛はしたいけれど、余力が無い
今までの彼氏はみんなダメンズだった。
既婚者ばかりと付き合ってきた。
とにかく「身も心も疲れる恋愛をしてきたため、疲れ切ってしまっている」というのも恋愛ができない理由の一つです。
恋愛したい気持ちはあるけれど、次に行く余力が無くなってしまっているのですね。
解決方法は？
とりあえず休みましょう！
恋愛のことは忘れて、あなたの好きなことをやりましょう。
どうしても恋愛のことが頭から離れないなら、
「日曜日の午前中だけは自分の時間！」
と、短時間でも良いので、リフレッシュタイムを決めましょう。
自分を癒やし、自分に向き合う時間が、次の恋愛に向かうための活力になります。
2.報われない恋愛ばかりしてきた
一歩踏み出すのが怖くなっている
これまでの恋愛は、頑張ったけれど報われないことばかりだった。
だから、恋愛はしたいけれど、また傷つくのが怖くて一歩踏み出せなくなっている。
こういった理由で恋愛できない女性は少なくありません。
解決方法は？
一歩踏み出すのが怖い女性は、男性慣れしていない方が多いと思います。
ですので、恋人ではなく、まずはたまにご飯や遊びに行ける異性の友達を2、3人作ることを目標にしましょう。
仲の良い女友達に事情を話し、飲み会のセッティングを頼んでみてください。
男友達と一緒に過ごし、徐々に男性に慣れていくことで、「怖くて一歩踏み出せない」という状況から脱することができます。
そうしたら、今度は恋人探しに行きましょう！
男友達に、出会いを探している男性を紹介してもらうのも良いですね。
3.自分に自信がない
良い人がいても、気持ちにブレーキ！
自分に自信がなくて、出会いの場にいけない。
「いいな」と思う男性がいても、「自分なんかどうせ・・・」と無意識に気持ちにブレーキをかけてしまう。
こういった理由から「恋愛したいけれどできない」という状況に陥っている女性もいるのではないでしょうか？
解決方法は？
何でも良いので、ちょっとずつ自信をつけていきましょう。
特に髪型、メイク、ファッションを変えることで女性はだいぶ変わりますので、ときにはプロの手も借りながらイメチェンを図ってみると良いと思います。
その他にも、あなたが好きなこと、ちょっとでも得意なことがあるなら、それを伸ばして自信に繋げていくのも良いですね！
男性はいろんな“フェチ”がいますので、「え、そこが良かったの！？」という意外な部分がヒットする可能性も大いにあります。
4.出会いが無い
家と職場・学校の往復で出会いを探すのは難しい
“出会いが無い”というのが、恋愛したいけれどできない理由になっている方は多いと思います。
確かに、家と職場、学校の往復で出会いを見つけるとなると、難しいかもしれません。
解決方法は？
出会いの場はたくさんある
実は、これを解決するのは一番簡単です。
なぜなら、今の時代は、マッチングアプリ、街コン、相席屋、婚活パーティーなど、出会うための場がたくさん用意されているからです。
「家と職場の間で恋人を見つけなさい」という法律はありません。
出会いがほしいなら、出会える場所へ行けば良いのです！
地方でもお金が無くても出会いを探せる
「うちは地方だし」
「お金が無いから無理」
という方もいるかもしれません。
たしかに、街コンや婚活パーティーは交通費、参加費などがかかります。
しかし、マッチングアプリなら女性は完全無料のものがほとんどです。
また、地方ユーザーが多いアプリもあります（ペアーズなど）。
地方在住でも、経済的に厳しい状況でも、出会いを探すことは可能です。
⇒ 「【悪い口コミ・評判も徹底調査】ペアーズ（Pairs）は本当に出会える？安全？」を見る
5.理想が高い
ダメ出しし続けていると本当に出会えなくなる
「男性の理想が高い」というのが恋愛できない原因になっている女性は少なくないのではないでしょうか？
新しく男性と出会ったり、デートするたびに、
「ここがダメ」
「あそこが気に入らない」
とダメ出し。
女子会でネタにするのは楽しいですが、これを続けていると本当に出会えなくなります。
すべて理想通りの人なんていない
自分の中で、「これは譲れない」というものを持つことは大事です。
しかし、譲れないものがあまりに多すぎるのは考えものです。
あなたの理想にすべて合致！何の不満もなし！なんて人はいません。言い切ります！
どんなに素敵な男性でも、多少は「ちょっと変」とか、「何でそんなことする？」と思ってしまう部分があるのが普通でしょう。
ちょっと違和感を感じるたびに切り捨てていたらキリがないです。
解決方法は？
そのつど話し合って解決すればOK
もし相手に気になるところがあれば、
「そこちょっと気になるかな」
と、そのつど話し合って解決していけば良いのです。
話を聞いてくれる男性なら恋人候補にして良い
「変なところはあるけれど、不満を言えば聞いてくれる。話し合いには応じてくれる」
という男性なら、恋人候補にして良いと思います。
話し合いを面倒臭がらないのは、「2人の関係を良いものにしていきたい」と思っている証拠なので、かなりの優良物件です。
のちのち、「この人にしてよかった！」と思えるときがくるはずですよ。
6.忙しすぎる
現代女性の恋愛できない理由1位？
「忙しすぎて恋愛する暇がない」というのは、現代の女性が恋愛できない理由の1位ではないでしょうか？
仕事、趣味、自分磨きなどなど。
やることがたくさんありすぎて、恋愛に割く時間が無くなってしまっているわけですね。
解決方法は？
時間を作りましょう。
「それが難しいんだってば！」という声が聞こえてきそうですが、時間を作らないことには始まりません。
2、3時間でもまとまった時間を作れる方は婚活パーティーへ。
週末女友達と飲んでいる方は場所をナンパバーや相席ラウンジに移しましょう。
通勤時間や寝る前など、10分、15分でも時間を作れる方は、マッチングアプリで出会いを探せます。
超多忙なあなたにも、ピッタリの出会い方は必ずあります。
7.心の底では「恋愛したくない」と思っている
“今のままでいたい”という女性は実は少なくない
今の状況が楽。楽しい。彼氏とか面倒くさい。今のままでいたい。
本心ではそう思っているため恋愛できないという方は、実は結構います。
また、自分でそういった気持ちに気づいていない場合も少なくありません。
身近な友人の実例
端々に浮かび上がる本音
実際に私の女友達も、「彼氏がほしい」と言いながら、5年以上彼氏ができませんでした。
可愛いし、良い子だし、出会いもあるし、なんでだろう？と思っていたのですが、ある日話していてふと気づいたのです。
あ、この子、彼氏作る気ないな、と（笑）
話の端々に浮かび上がってくるのです。
実家暮らし楽。今は一人で自由に好きなことができて楽しい。彼氏ができたら相手に合わせなきゃいけない。それは嫌。
という本音が・・・。
本人は気づいていなかった
「本当は今のままでも良いと思ってるんじゃない？」と聞いたら、びっくりしていましたが、ちょっと考えて「そうかも」と言っていました。
本人は気づいていなかったのですね。
解決方法は？
恋愛したいと思っていないのに、無理にする必要はありません。
恋愛は義務ではないですからね。
そうは言っても、「恋愛から離れてしまうのは怖い」という方は、たまにデートする相手を作るというのはどうでしょうか？
デートだけなら面倒くさいことはほとんどありません。
私も「彼氏はいらないけれど、デートはしたい」という時期がしょっちゅうあるので、そういうときは、タップル誕生やTinderなど、カジュアルなアプリでサクッと相手を見つけていますよ！
恋愛するためにやるべきこと5つ
恋愛できない理由の中に、あなたに当てはまるものはありましたか？
もし「何個も当てはまった」という場合でも大丈夫です。
では、そんなあなたが恋愛をするためにはどうしたら良いのか？
やるべきことについてお話していきます。
1.自分を磨く
ストイックにやる必要はなし
自分に自信を持つためにも、できるだけ多くの男性の目に留まるためにも、自分を磨くことは大切です。
とは言え、そこまでストイックにやる必要はありません。
具体的に何をすれば良い？
やることと言ったら、
- 美容院へ行き髪を整える
- デートできる洋服・下着を揃える
- 男性にウケるメイクを研究する
- バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動で健康的な美を維持する
- きれいな笑顔を作る練習をする
この程度で十分です。
あとはいろいろなことに興味関心を持ち、話のネタを作っておきましょう。
2.人との出会いを増やす
男女問わず、人との出会いを増やしましょう。
思わぬところから、素敵な男性との出会いにつながることは多々あります。
3.男性の視線を意識する
できる限り男性の視線を意識しましょう。
そうすると、
「この服を着ていると、男性が振り返って見る」とか
「このメイクのときはみんな優しい」とか
いろいろな発見があるはずです。
そういった発見をたくさん集めていくと、男性にウケるものが何かだんだんわかってきます。
男性ウケがわかると、出会いの場で自信を持って振る舞えるようになります。
4.いろいろな出会い方にチャレンジする
婚活パーティー、マッチングアプリ、相席ラウンジ、ナンパバー・・・
今はいろいろな出会い方がありますが、出会いの数を増やすために、できるだけ多くの出会いの場に参加することをオススメします。
一歩踏み出すのが難しいなら、お友達を誘って一緒にやってみたり、行ってみたりしてみましょう。
私も最初は、マッチングアプリも相席ラウンジもナンパバーも、すべて友達と一緒でしたよ！
ナンパバーについて詳しく知りたい方はコチラをどうぞ☟
⇒ 銀座コリドー街のオススメ店をガチレビュー
5.深刻にならない
恋愛しなくても死ぬわけじゃない！
恋愛は義務ではないですし、やらなければ死ぬものでもないです。
乱暴な言い方をすると、恋愛なんてしてもしなくても別にどうでも良いのです。
ですので、
「これをやらなきゃ愛されないのでは？」とか
「この歳で相手がいないなんて終わってる」とか
「まずは自分磨きを完璧にしないと出会いの場に行けない」とか
重く捉えて深刻にならないでくださいね。
気軽に楽しみましょう！
うまくいかなかったのは、ただ合わなかっただけ
また、出会い探しを始めて、「いいな」と思った人がいたけれどうまくいかなかった、ということもあるかもしれません。
それで落ち込んだり、悲しくなるのは当たり前のことです。
しかし、そのまま「やっぱりダメだ」と恋活・婚活をやめてしまうのはもったいなさすぎます。
お相手はただ単にあなたに合わなかっただけです。
男性は星の数ほどいます。
楽しく前向きに恋活・婚活していれば、あなたに合う人にきっと出会えます。
恋愛できない体質から脱却したワタシの方法
私も長年“恋愛できない女子”でした
実は私も長年、“恋愛したいけれどできない女子”でした。
理由としては、“報われない恋愛ばかりしてきた”と“自分に自信がない”ですね。
今は“恋愛できない女子”からは、完全に脱却できました。
では、どうやって脱却し、“恋愛できる女子”へ移行したのか、お話ししたいと思います。
どうやって“恋愛できない女子”を脱却できたか？
きっかけは“ペアーズ”
結論から言うと、ペアーズを始めたことで、“恋愛できない女子”を脱却できました。
ペアーズ前は相当悲惨な状況
ペアーズをやる前の私は、
- 自分に自信が無い
- もちろんモテない
- 男性とご飯すら1年以上無い（誘われることが皆無）
- 彼氏なんてもちろん数年いない
こういう状態でした。
悲しすぎますね・・・
「恋愛したい！彼氏ほしい！」という気持ちはめちゃくちゃあったのです。
しかし、何をどうしたら良いのか、何から手を付けたら良いのか、まったくわかりませんでした。
友達が熱烈に推してきた“ペアーズ”
そんな悲しい日々を送る私に友達が熱烈に勧めてきたのがペアーズでした。
最初は「ネットで出会い！？絶対危ないやつ！」と警戒していたのですが（笑）、友達は「とにかくやれ」と・・・。
正直、その子もまったくモテるタイプでは無いのですが、「ペアーズを始めてから週2でデートしている」というのです。
そんなことを聞いたら、「この子がデートできるなら私でもできるんじゃ？」と思っちゃいますよね（失礼すぎますね）。
恐る恐る飛び込んだらハマった
それで恐る恐るマッチングアプリの世界に飛び込んでみたわけです。
そしたら、まぁ見事にハマりました（笑）
登録した瞬間、大量の“いいね”は来るし、デートは誘われるし・・・
調子に乗って、ペアーズに登録して2ヶ月で15人くらいの男性と会いました。
いろいろな人と会って話せたのが単純にすごく楽しかったです。
ペアーズで得たもの
自分に対する自信
結局その中の1人と付き合うことになったのですが、
- たくさんの男性とデートできた
- 2回目のお誘いも結構もらえた
- 自分を好きになってくれる人がいた
- たくさんデートをこなすことで、コミュ力がかなり上がった
- 男性にウケる見た目・言動がだんだんわかるようになってきた
という点で、自分に自信が持てるようになりました。
人見知りの赤面症も治った
それまでは人見知りの赤面症で、男性とうまく話せなかったのです。
しかし、人見知りが治り、気楽に男性に接することができるようになって、実生活でもモテるようになりました。
半年以上彼氏がいないということはなくなった
と、こういう経緯で、私は“恋愛できない女子”を脱却しました。
結局、ペアーズでできた彼氏とは1ヶ月で別れたのですが、それ以降、半年以上彼氏がいないということはなくなりました。
超絶イケメンの彼氏もできましたしね（別れましたが・・・泣）
数年単位で彼氏がいないのは当たり前、デート相手なんかいるわけないでしょ状態のときからは考えられません。
習うより慣れろ！
「実は私が超美女だったから脱却できた」ということではないのです（笑）
思い切ってペアーズに飛び込んで、男性とのデートや会話を重ねていくうちに自信が付き、恋愛ができるようになったということです。
習うより慣れろ！ですね。
「恋愛したい！」という気持ちがあるなら、なんでも良いので、思い切って出会いの場に飛び込んでみてください。
私はおおげさじゃなく、ペアーズ始めて人生変わりましたよ！
⇒ 「ペアーズのプロフィール写真戦略、自撮りや加工はOK？」を見る
まとめ
恋愛したいのにできない理由と、恋愛するためにすべきことについてお話してきました。
私自身も恋愛からは何億光年レベルで遠ざかっている存在でしたが、今では恋愛できるようになりました。
私でもできたのだから、あなたもきっとできます。
「恋愛したい」という気持ちがあるなら、今ここで、勇気を持って一歩踏み出しましょう。
素敵な出会いはすぐそこにあるかもしれませんよ！